| Titre : | Réduire le temps assis en milieu professionnel : l’étude « Sédentarité au travail » (SAuT) (2019) |
| Auteurs : | Marchant, Gonzalo ; Nicaise, Virginie ; Chastin, Sébastien ; Julie Boiché |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Santé Publique (Vol. 31, n° 3, mai-juin 2019) |
| Article en page(s) : | p .377-385 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Applications mobiles ; Habitudes ; Mode de vie sédentaire ; Position assise ; Santé au travail ; Travail |
| Résumé : | Objectif : La présente recherche a pour but d’évaluer les effets d’une intervention sur la réduction du temps passé en position assise en contexte professionnel. Méthode : L’intervention consistait en une présentation collective sur la sédentarité et les pauses actives au travail, suivie d’une phase individuelle de planification. Les participants étaient ensuite invités à utiliser un logiciel d’alerte pendant quatre semaines. L’intervention a duré six semaines ; 38 personnes âgées de 29 à 59 ans ont participé (80 % de femmes). Avant et après l’intervention, les comportements (sédentarité et activité physique) ont été évalués avec des accéléromètres, et le degré d’automaticité envers la position assise et les pauses actives a été mesuré par questionnaire. Résultats : Suite à l’intervention, le temps passé en position assise au cours d’une journée de travail a diminué de façon significative. Plus précisément, le temps passé assis a davantage diminué chez les personnes âgées entre 29 et 43 ans, qui avaient décidé de faire des pauses d’une durée d’au moins cinq minutes chacune, et qui présentaient des séquences de temps assis plus longues avant l’intervention. Conclusion : Cette étude a démontré que le fait de combiner une stratégie informationnelle avec des alertes générées par ordinateur ou téléphone portable permet de réduire le temps de sédentarité au travail. Cette intervention est peu coûteuse pour les salariés et les entreprises. Une perspective intéressante pourrait être de comparer ces effets à ceux d’interventions basées sur une modification de l’environnement physique de travail, tels que l’installation de bureaux réglables. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.cairn.info/article.php?ID_ARTICLE=SPUB_193_0377 |
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