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Nous avons besoin d'activité physique. En effet l'espèce humaine a vécu 84000 générations en étant « chasseur-cueilleur », avec nécessairement une très forte dépense énergétique. Notre organisme s'est construit sur le principe de cette forte dép[...]Article
L'adaptation de la routine sportive d'échauffement au contexte scolaire doit s'accompagner d'une formation des élèves pour en faire un réel outil de formation de sa vie d'adulte.Article
Une situation qui permet de développer les qualités de puissance aérobie et de travailler la gestion de l'allure, qui s'adapte à chaque élève et peut être utilisée aussi bien en demi-fond qu'en course en durée. ...
