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Auteur Mitsuyoshi Murayama |
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Akane Yoshimura ; Yuta Sekine ; Robert Schleip ; Atsuya Furusyo ; Kazuya Yamazaki ; Mitsuyoshi Murayama ; Norikazu Hirose |Introduction: Maintaining flexibility, often defined as range of motion (ROM), is important. Recently, self-massage using a foam roller (FR) has been used in clinical and/or sports settings to effectively and immediately improve ROM. Many studie[...]