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Martine Duclos, Auteur |Cinq millions de décès par an dans le monde pourraient être évités si les préconisations d’une activité physique (AP) étaient respectées. Les études scientifiques ont démontré avec un haut niveau de preuve que l’AP permettait de prévenir et de t[...]Chapitre de livre
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L’activité physique a un rôle démontré dans la prévention de trois types de cancer : sein, côlon et endomètre avec un risque diminué de 25 % entre les sujets les plus actifs et les moins actifs. Après un diagnostic de cancer, il existe une assoc[...]Article
Démarrer une activité physique et sportive (APS) régulière selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé ou, à l’autre extrémité du spectre de l’APS, être un athlète très entraîné, voire de haut niveau, ne modifie pas les conc[...]Article
Les recommandations actuelles sont d’augmenter l’activité physique et de diminuer les comportements sédentaires, deux facteurs qui impactent notre santé en favorisant le surpoids, et ce, indépendamment l’un de l’autre. En d’autres termes, être p[...]
