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Short term creatine loading without weight gain improves sprint, agility and leg strength performance in female futsal players

M.M. Atakan ; M.B. Karavelioglu ; I. Harmanci |

Dans Science et sports (Vol. 34, n°5, 2019)

Objectifs Le jeu de futsal exige que les joueurs effectuent de fréquentes périodes d’activité de haute intensité avec des périodes de repos limitées qui ne sont pas suffisantes pour une récupération complète. Par conséquent, la supplémentatio[...]

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