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Titre : | Effets de l'entraînement pliométrique sur les propriétés mécaniques et géométriques du système muscle-tendon des fléchisseurs plantaires (2018) |
Titre original: | Plyometric training effects on mechanical and geometrical properties of the plantar flexor muscle-tendon system |
Auteurs : | Ben I. Jeddou ; A.R. Yahia ; H. Rahali |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 33, n°5, 2018) |
Article en page(s) : | p. e203-e219 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Performance sportive |
Mots-clés: | Exercice de pliométrie ; Raideur musculaire |
Résumé : |
Objectif Déterminer les effets de 10 semaines d'entraînement pliométrique sur les paramètres géométriques des structures musculaires et tendineuses des fléchisseurs plantaires de la cheville et la raideur des différentes composantes élastiques. Méthodes et matériels Soixante-deux sujets ont été aléatoirement répartis dans un groupe entraînement (GE) : n =31 ; 5 taekwondoïstes, 6 boxeurs, 5 lutteurs, 7 sauteurs en longueur et 8 basketteurs : 20,9+2,6ans, 178,1+8,3cm, 68,4+9,2 kg ; et un groupe témoin (GC) : n =31 ; étudiants de l'école militaire des sports : 23,6+1,8ans, 176,6+11,4cm, 72,0+7,7kg. Tous les sujets étaient impliqués dans une activité sportive régulière (10,5+6,2heures/semaine) et n'ont pas changé leur activité habituelle pendant la durée de l'étude. Les trois sessions expérimentales étaient réalisées dans un ordre aléatoire une à deux semaines avant le début du protocole d'entraînement (pré-test) puis une semaine après la fin des 10 semaines d'entraînement (post-test). Résultats Les principaux résultats montrent peu d'adaptation des propriétés géométriques en comparaison aux propriétés mécaniques du muscle et du tendon des fléchisseurs plantaires de la cheville. Une interaction significative entre les facteurs « groupe » et « test » a été trouvée pour les performances en squat jump , saut en contre mouvement, multibond, en contraction maximale volontaire et en amplitude articulaire maximale. Aucune évolution significative n'a été trouvée pour les autres paramètres. Conclusion Les 10 semaines d'entraînement pliométrique ont modifié les performances en détente verticale, en souplesse et en force des sujets entraînés. Cette évolution des performances en détente et en force notamment pourraient être associées à la diminution de raideur de la fraction active de la composante élastique en série, à l'augmentation de raideur de la fraction passive de la composante élastique en série ainsi qu'à la diminution du coefficient de dissipation du tendon d'achille. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1251542 |