| Titre : | Effect of aerobic exercises on students’ physical health indicators (2018) |
| Titre original: | L’effet de l’exercice aérobique sur les indicateurs de la santé des étudiants |
| Auteurs : | Y. Niu ; Dan Zhou ; Z. Ma |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (Vol. 33, n°2, 2018) |
| Article en page(s) : | p. 85-89 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Anthropométrie ; Endurance physique ; Exercice physique |
| Mots-clés: | Phénomènes physiologiques cardiovasculaires |
| Résumé : |
Objectif Le but de cet article était d’étudier l’effet de 12 semaines d’aérobic à l’indice de la masse du corps et les indicateurs de l’endurance cardio-vasculaire. La répartition de la mode de vie passive chez les jeunes conduit à une augmentation des problèmes de santé. Les exercices aérobics complets sont considérés par les scientifiques comme l’un des types d’exercice qui affectent activement la santé physique des jeunes. Méthodes La fréquence cardiaque maximale et la consommation d’oxygène ont été mesurés. L’échantillon comprenait 1180 élèves âgés de 17–21 ans à partir de 5 universités à Anqing et de la municipalité de Hefei, en Chine. Les indicateurs d’endurance cardiovasculaire ont été définis par l’exercice d’étapes Quinn. Chaque étudiant a progressé pendant environ 5minutes et après que les battements cardiaques ont été mesurés pendant environ 20 secondes de la région carotidienne. Les indicateurs de santé des élèves ont été définis deux fois avant et après les exercices. Résultats La fréquence cardiaque a diminué à 159,8bpm pour les garçons (de 164,1bpm) et 160,2 pour les filles (164,8bpm au début de l’expérience). En ce qui concerne le VO2max, il a augmenté de 1,4 (de 43,6 à 45) et 2,1 (de 41,6 à 43,7) mL/kg/min chez les garçons et les filles. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1208318 |
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