| Titre : | Light-emitting diodes (LED) therapy applied between two running time trials has a moderate effect on attenuating delayed onset muscle soreness but does not change recovery markers and running performance (2017) |
| Titre original: | La thérapie par diode électroluminescentes (DEL) appliquée entre deux essais chronométrés en course à pied a un effect modéré sur l’atténuation des douleurs musculaires différées sans changer les marqueurs de la récupération et de la performance |
| Auteurs : | F.A. Machado ; C.S. Peserico ; P.V. Mezzaroba |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (2017/5, 2017) |
| Article en page(s) : | p. 286-294 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Endurance physique ; Performance sportive |
| Mots-clés: | Course à pied ; Exercice de récupération |
| Résumé : |
Objectif Cette étude visait à évaluer les effets sur la récuperátion et la performance de la thérapie par diode électroluminescentes (DEL) appliquée entre deux essais chronométrés en course à pied sur lactatémie sanguine, la créatine kinase (CK), les douleurs musculaires différées (DOMS) et la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) chez des participants physiquement actifs. Méthodes Onze jeunes hommes (26,7+4,8 ans) apparemment en santé se sont portés volontaires. Les visites au laboratoire ont été réparties en deux phases en utilisant les mêmes protocoles, mais en alternant les conditions de récupération: placebo (PLA) ou thérapie DEL (DEL). La durée entre chaque phase variait d’une à deux semaines. Durant la première journée de chaque phase, les participants ont effectué deux essais chronométrés d’une durée de 40minutes (tests 1 et test 2) avec une pause de six heures entre les essais. La lactatémie sanguine, CK, DOMS et la HRV ont été utilisés comme indicateurs de la récupération. Ces variables ont été comparées avec une ANOVA à mesures répétées suivie du test post-hoc de Bonferroni. La taille d’effet a été évaluée avec le d de Cohen. Résultats Nous avons observé une diminution des DOMS avant le test 2 avec une moyenne taille d’effet, malgré l’absence d’impacts sur la CK, la lactatémie et l’activité parasympathique (c.-à-d. la variabilité de la fréquence cardiaque). Aucun effet n’a été observé sur la performance en course à pied (c.-à-d. la vitesse moyenne durant l’essai chronométré de 40minutes). Les résultats suggèrent que la thérapie DEL appliquée entre deux essais chronométrés en course à pied a un effect modéré sur l’atténuation des douleurs musculaires différées mais ne modifie pas les marqueurs de la récupération et de la performance. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1170175 |
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