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Titre : | Effect of the electrostimulation during the tapering period compared to the exponential taper on anaerobic performances and rating of perceived exertion (2016) |
Titre original: | Effet de lélectrostimulation lors de laffûtage et de laffûtage par exponentiel sur les performances anaérobies et léchelle de perception de leffort |
Auteurs : | F. Rhibi ; H. Chtourou ; A. Zribi |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (2016/4, 2016) |
Article en page(s) : | pp. e93-e100 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Effort physique ; Force musculaire |
Mots-clés: | Neurostimulation électrique transcutanée |
Résumé : |
Objectif Étudier leffet de la stimulation électrique pendant deux semaines daffûtage sur les performances anaérobies en comparaison avec laffûtage de type exponentiel chez des jeunes sportifs. Méthodes Vingt-huit hommes sains (âge : 17,7+0,8ans ; taille : 187,1+3,9cm ; poids : 76,7+6,6kg et indice de masse corporelle : 21,9+1,6kg⋅m−2) ont été répartis de façon aléatoire en trois groupes : groupe témoin, groupe daffûtage exponentiel et un group daffûtage avec électrostimulation. Lors de la première période dentraînement, les trois groupes ont suivi le même programme durant cinq semaines (3 sets*10 répétitions séparées de 2minutes ; intensité=10 répétitions maximales). Pendant la période daffûtage, seul le groupe témoin a poursuivi le même programme dentraînement. Cependant, les deux groupes expérimentaux ont subi une diminution du volume dentraînement. Le groupe délectrostimulation a subi en plus une stimulation électrique à une fréquence de 80Hz. Un questionnaire de perception deffort a été rempli par les sujets après chaque séance dentraînement. Les participants ont réalisé trois tests dévaluation (i.e., avant et après lentraînement de force et après la phase daffûtage) afin de déterminer la répétition maximale lors de lexercice de demi-squat et la détente verticale (i.e. squat jump et countermovement jump ). Résultats Lentraînement de renforcement musculaire a induit une augmentation significative de la force et la puissance musculaires chez les trois groupes. Par contre, suite à la période daffûtage, les performances en squat jump , countermovement jump et répétition maximale ont été améliorées seulement dans les deux groupes expérimentaux. Aucune différence significative a été observée entre le groupe daffûtage exponentiel et le groupe daffûtage avec électrostimulation, après la phase daffûtage. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1077130 |