| Titre : | Is molecular hydrogen beneficial to enhance post-exercise recovery in female athletes? (2016) |
| Titre original: | Est-ce que l’hydrogène moléculaire est bénéfique pour améliorer la récupération après l’effort chez les athlètes féminines ? |
| Auteurs : | P. Drid ; T. Trivic ; C. Casals |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (2016/4, 2016) |
| Article en page(s) : | pp. 207-213 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Hydrogène ; Judo ; Lactates |
| Mots-clés: | Exercice de récupération |
| Résumé : |
Objectifs Le but de cette étude croisée randomisée et en double insu était de déterminer les effets de l’ingestion avant l’effort d’eau riche en hydrogène sur les biomarqueurs de l’équilibre acidobasique et sur la récupération post-exercice chez les athlètes féminines. Méthodes Huit jeunes athlètes féminines du judo (21,4+2,2ans) ont été réparties de manière aléatoire pour ingérer l’eau riche en hydrogène ou un placebo ∼ 30minutes avant l’exercice. Le même protocole a été appliqué 4jours après la première évaluation selon un plan croisé. Le protocole d’exercice consistait en un effort intermittent de haute intensité lors d’un test spécifique de judo. La fréquence cardiaque était évaluée avant et après l’effort. Le sang des participants a été prélevé afin de déterminer le pH, les bicarbonates et les lactates artériels au repos (avant de l’intervention), 3minutes et 5minutes après l’exercice. Résultats Le pH et le lactate sanguins ont été significativement modifiés avant de l’intervention avec l’eau riche en hydrogène par rapport au placebo (p Conclusion L’eau riche en hydrogène pourrait être une stratégie d’hydratation appropriée et sécuritaire qui aide les athlètes à devenir moins sensibles à l’acidose induite par l’exercice. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1077114 |
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