| Titre : | Comparaison de la dépense énergétique lors d'un entraînement dynamique avec ou sans vibration corps entier chez des femmes régulièrement entraînées (2012) |
| Auteurs : | E. Milleliri ; S. Colson ; Jeanick Brisswalter |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (2012/3, 2012) |
| Article en page(s) : | pp 184-187 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Métabolisme énergétique ; Vibration |
| Mots-clés: | APTITUDE PHYSIQUE ; ENTRAINEMENT EN RESISTANCE |
| Résumé : |
Objectifs Les valeurs de dépense énergétique lors d’un circuit training réalisé avec ou sans vibration ont été comparées dans une population de femmes régulièrement entraînées à la vibration corps entier. Méthodes Dix femmes ont réalisé, lors d’une première session, un test de détermination de la consommation maximale d’oxygène et du premier seuil ventilatoire sur tapis roulant. Ensuite, lors de deux autres sessions présentées dans un ordre aléatoire, elles ont réalisé un entraînement avec ou sans vibration composé par l’enchaînement d’exercices dynamiques pendant une durée de 30minutes. La dépense énergétique a été calculée à partir des valeurs de consommation d’oxygène relevées durant tous les tests. Résultats et discussion Un effet significatif de la vibration est relevé sur les valeurs de dépense énergétique lors de l’entraînement. L’ajout de la vibration se traduit par une augmentation moyenne des valeurs de dépense énergétique de 15,48 % comparées aux mêmes exercices sans vibration. Le niveau d’intensité au cours des 30minutes est de 52,7+3,1 % de VO2max avec vibration vs 43,7+3,3 % de VO2max sans vibration. Conclusion Ces résultats indiquent que lors d’un entraînement composé par l’enchaînement d’exercices dynamique, l’ajout de la vibration modifie de façon significative l’impact physiologique de la séance. Ils suggèrent ainsi que la vibration peut être utilisée comme méthode alternative pour solliciter le système cardiovasculaire notamment dans les populations peu motivées par les exercices de locomotion classiquement utilisés dans une perspective de maintien de l’aptitude aérobie. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/730927 |
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