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Strength training with stretch-shortening cycle exercises optimizes neuromuscular economy during functional tasks in elderly women

C. Silva Correa ; E. Nestor Wilhelm ; E. Lusa Cadore |

Dans Science et sports (2014/1, 2014)

Objectifs La baisse des capacités fonctionnelles avec l’avancée en âge est associée à une altération de la fonction neuromusculaire. L’entraînement en force sur la base d’exercices d’étirement-détente (SSC) est efficace pour améliorer les perfo[...]

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