| Titre : | Bien dormir : on peut apprendre à mieux dormir [Projet "Slaapwel"] (2015) |
| Auteurs : | Annick Vangindertael |
| Type de document : | Article |
| Dans : | MC-Informations (261, Septembre 2015) |
| Article en page(s) : | p. 37-44 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeil |
| Mots-clés: | Troubles du sommeil d'origine intrinsèque |
| Résumé : |
Un bon repos nocturne est primordial pour la santé. Nous estimons que bien dormir est important mais, dans la pratique, notre sommeil n’est pas aussi bon qu’il ne le devrait. Il ressort d’une enquête de santé menée en 2013 en Belgique qu’environ 30 % de la population rencontrent des problèmes de sommeil. D’autre part, la Belgique figure en tête de liste des consommateurs de somnifères et de calmants. Nous recourons bien trop vite aux médicaments alors que d’autres solutions existent pour traiter les problèmes de sommeil. Notre vie bien remplie favorise, elle aussi, l’apparition des troubles du sommeil. Avec le projet de santé "Slaapwel" (Bien dormir), les mutualités chrétiennes flamandes souhaite aider la population en vue d’un sommeil meilleur et plus sain. En dormant bien et en suffisance, on tombe en effet moins vite malade, on peut mieux se concentrer, on fait moins d’erreurs et on se sent mieux dans sa peau. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | http://www.mc.be/binaries/mc-informations_261_septembre_2015_tcm377-165237.pdf |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| REV | Périodique papier | Woluwe | Espace revues | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |
