| Titre : | La gestion du sommeil avant et pendant les efforts d'ultra endurance : l'utra trail |
| Auteurs : | Laurent Vandewalle, Auteur ; Xavier Flamme, Promoteur |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Mention d'édition : | juin |
| Editeur : | Bruxelles : Parnasse-ISEI, 2014 |
| Format : | 42p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - AESI Education physique |
| Descripteurs : |
HE Vinci Endurance physique ; Sommeil ; Trail et Ultra-trail |
| Résumé : |
L’ultra trail, discipline récente, requiert de la technique, de
l’endurance, de la puissance mais surtout une bonne gestion du sommeil. L’être humain est-il capable de se surpasser des heures durant dans des conditions extrêmes ? Dans ce travail, Laurent Vandewalle vous entraine à la découverte de la gestion du sommeil avant et pendant les ultra trail. On y trouve différents types de sommeils et une comparaison avec la navigation en solitaire. Ainsi vous pourrez découvrir ou approfondir vos connaissances sur un sujet peu traité et qui sait, peut-être, vous deviendrez adepte de cette discipline. |
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| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | AESI - Education physique |
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