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Titre : | La nouvelle gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux |
Auteurs : | Jacques Van Rillaer, Auteur |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Bruxelles, Liège, Sprimont : Editions Mardaga, 2012 |
Collection : | PSY. Émotion, intervention, santé, ISSN 2030-5869, num. 7 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8047-0094-2 |
Format : | 332 p. |
Note générale : |
Bibliogr. p. 283-284. Index
Diff. en France |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 15 (PSYCHOLOGIE) |
Descripteurs : |
HE Vinci Bien-être ; Changement ; Cognition ; Comportement ; Psychologie |
Résumé : |
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude nest pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et dautres pas. Elle résulte dun ensemble de comportements que chacun apprend dès lenfance et quil peut continuer à développer à lâge adulte.
Pour apprendre à bien se gérer, il nest pas nécessaire de faire de longues études de psychologie, mais il est très utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. Louvrage présente les informations qui facilitent la modification dhabitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle dimpulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le développement dactivités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet darticuler, de façon cohérente, les diverses façons dagir sur soi-même. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basées sur de nombreuses observations cliniques et sur létat actuel de recherches fondamentales. Écrit dans un langage accessible, louvrage sinscrit dans la ligne définie par le célèbre psychologue George Miller, dans son discours de Président à lAssociation américaine de Psychologie : Dans la majorité des cas, les gens devraient devenir leur propre psychologue et réaliser eux-mêmes les applications des principes que nous mettons en évidence. [...] Notre responsabilité de psychologues est moins de jouer le rôle dexperts et dappliquer la psychologie nous-mêmes, que de loffrir aux personnes qui en ont réellement besoin cest-à-dire tout le monde. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
15 VAN | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |